알레르기에 대한 15가지 가정요법과 주의사항

알레르기에 대한 15가지 가정요법과 주의사항

자연요법 | 가정요법 | 주의사항 | 결론

 

여러분의 면역체계가 다른 사람들을 괴롭지 않는 무언가에 반응할 때, 여러분은 알레르기 반응을 경험하게 됩니다. 알레르기 반응을 일으키는 가장 큰 원인은 다음과 같습니다.

• 꽃가루
• 먼지 진드기
• 애완동물 비듬
• 곰팡이 포자
• 벌레에 쏘임
• 음식
• 약물

알레르기는 다음과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다.

• 재채기
• 콧물
• 가려움
• 발진
• 부종
• 천식

의사는 일반적으로 약물 및 알레르기 예방 주사를 포함하는 다양한 접근 방식으로 알레르기를 치료합니다.

여러분이 고려할 수 있는 알레르기에 대한 자연적인 치료법과 가정적인 치료법이 있습니다.

 

알레르기에 대한 최고의 자연 요법

알레르기에 대한 가장 좋은 자연적인 치료법은 가능하면 피하는 것입니다. 의사들과 자연치유사들 모두 알레르기 반응을 일으키는 알레르겐을 제한하거나 피하라고 제안할 것입니다.

알레르겐에 노출되는 것을 피해야 합니다. 예를 들어, 만약 여러분이 설파제 약물에 알레르기 반응을 보인 적이 있다면, 여러분의 의사에게 알레르기에 대해 알려주세요. 필요할 경우 대체 항생제를 처방 할 가능성이 높습니다 .

말하자면, 일부 알레르겐은 피하기 어렵습니다. 그런 경우 의사와 증상을 상의한 후 알레르기에 노출되는 결과를 해결하기 위해 알레르기에 대한 가정 요법을 고려할 수 있습니다.

 

알레르기에 대한 가정 요법

식염수 비강 관개

2012년 평가입니다. 연구 자료에서 식염수 비강 관개는 종종 건초열이라고 불리는 알레르기 비염을 가진 어린이와 성인 모두에게 이로운 효과를 가지고 있다는 것을 보여주었습니다.

HEPA 필터

고효율미립자공기(HEPA) 필터는 꽃가루, 먼지 및 애완 동물 비듬과 같은 공기 중 자극 물질을 가두어 집안의 알레르겐을 줄입니다.

 

머위

2003년 연구에 따르면, 머위는 흔히 사용되는 구강 항히스타민제와 마찬가지로 눈이 가려운 데에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

브로멜라인

브로멜라인은 파파야와 파인애플에서 발견되는 효소입니다. 자연치유사들은 브로멜라인이 붓기를 줄여 호흡 개선에 효과적이라고 생각합니다.

 

침술

2015년 연구에서, 13개 연구의 중 침술이 계절성 알레르기 비염과 다년생 알레르기 비염 모두에 긍정적인 결과를 나타낸다고 결론 내렸습니다.

 

프로바이오틱스

2015년 연구입니다. 23개 연구 중 프로바이오틱스가 알레르기 비염의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다.

 

꿀

비록 이것을 증명할 과학적 증거는 없지만, 대중적인 이론은 현지에서 생산 된 꿀을 먹으면 효과가 있다고 합니다. 이론에 따르면, 벌들이 꿀을 만들기 위해 여러분의 지역에서 수집하는 꽃가루에 대해 시간이 지남에 따라 익숙하게 만들어 알레르기 반응을 낮출 것이라고 합니다.

 

에어컨과 제습기

공기 중의 습기를 제거함으로써, 에어컨과 제습기는 알레르기에 부정적인 영향을 줄 수 있는 곰팡이와 곰팡이의 성장을 제한할 수 있습니다.

 

스피루리나

푸른 녹조인 식이 스피룰리나가 알레르기 비염에 대한 항알레르기 보호 효과를 입증했다고 밝혔습니다.

 

쐐기풀

자연치유 시술자들은 쐐기풀을 알레르기 치료에 도움을 주는 천연 항히스타민으로 추천합니다.

 

케르세틴

케르세틴은 히스타민의 분비를 안정시키고 알레르기 증상을 조절하는데 도움을 준다고 믿는 자연치유 옹호자들이 가장 좋아하는 음식입니다. 브로콜리, 콜리플라워, 녹차, 감귤류에서 주로 발견됩니다.

 

비타민 C

천연약물치료사들은 히스타민 수치를 줄이기 위해 매일 2,000 밀리그램의 비타민 C를 섭취할 것을 제안합니다.

 

페퍼민트 에센셜 오일

1998년 한 연구입니다. 페퍼민트 오일 치료가 충분한 항염증 효과를 가지고 있어 기관지 천식과 알레르기 비염의 증상을 감소시켜 임상시험을 보장한다는 것을 보여주었습니다. 에센셜 오일은 공기 중으로 확산될 수 있지만 국부적으로 바르면 캐리어 오일로 희석해야 합니다.

 

유칼립투스 에센셜 오일

자연치유 옹호자들은 유칼립투스 오일을 알레르기 시즌 동안 각 세탁물에 첨가하여 항균제로 사용할 것을 제안 합니다.

유향 에센셜 오일

2016년 연구 결과에 따르면, 유향유는 다년생 알레르기 비염을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 캐리어 오일에 희석하여 귀 뒤에서 사용하거나 공기 중으로 확산시켜 흡입할 수 있습니다.

 

알레르기에 대한 가정 요법시 주의사항

심각한 알레르기 반응 또는 과민증을 치료하기 위해 가정 요법을 사용하지 마십시오. 다음과 같은 증상으로 확인할 수 있습니다.

• 호흡 곤란
• 폐의 압박감
• 가슴 통증
• 혈압 변화
• 현기증
• 기절
• 발진
• 구토

이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 과민증은 생명을 위협할 수 있습니다.

또한, 에센셜 오일을 사용하는 것은 위험이 없는 것은 아닙니다. 식약처는 에센셜 오일의 순도, 품질, 포장을 감독하지 않습니다. 지시된 대로 에센셜 오일을 사용하고, 품질 좋은 제품을 사용하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

캐리어 오일에 혼합된 에센셜 오일을 팔뚝과 같이 상처입지 않은 피부에 테스트합니다. 24시간 안에 반응이 없으면 안심하고 사용할 수 있습니다. 특히 알레르기가 있는 경우 각각의 새로운 에센셜 오일을 테스트해 보세요.

 

결론

알레르기에 대한 가정 요법이 효과적일 수 있다는 몇 가지 증거가 있지만, 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 완전한 진단을 받고 여러분의 개인적인 상황에 가장 적합한 것에 대한 의사의 제안을 들어보십시오.

 

 

 

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